中醫養生,就是指頤養生命、增強體質、預防疾病的養生方法,達到延年益壽的醫事活動。中醫養生重在整體性和系統性,目的是預防疾病,治未病。中醫理論的著名代表作品是《黃帝內經》。中醫養生經國務院批準列入第二批國家級非物質文化遺產名錄。中醫養生主要有預防觀、整體觀、平衡觀、辯證觀。未病先防、未老先養;天人相應、形神兼具;調整陰陽、補偏救弊;動靜有常、和諧適度。